U bent hier:

Mindful kajak

16 +

Laten we even wegdromen en meestromen door de pure natuur van onze Kleine Nete, tussen Herentals en Grobbendonk. Lees meer

We stappen in onze kajak, varen, praten, lachen, knoeien, oefenen en wennen.
Maar eens we vertrouwd zijn met de boot, de peddels en elkaar maken we tijd voor vertraging en stilte.

Wij varen traag en bewust. We rekken ons lichaam eens goed uit, oefenen in focus op onze ademhaling, op de rimpels van het water en de natuur om ons heen.

Technieken uit yoga en mindfulness helpen ons onderweg. We varen per 2 in een kajak. De Kleine Nete is heel rustig. Het is dus allemaal niet zo 'spannend' maar vooral 'ontspannend.

Dit is voor kajak-beginners... dat zijn we zelf ook!

Praktisch:
Begin: 14u (Verzamelen vanaf 13.45u)
Einde: Ongeveer 17u
Adres: De Hut (Waterral) Spaanshoflaan 18/1, Herentals
Prijs: 25 euro, ter plaatse te betalen.
Organisatie: Yoga Natuurlijk, www.yoganatuurlijk.be, i.s.m. De Waterral, www.dewaterral.be
Inschrijven bij sara@yoganatuurlijk.be (De plaatsen zijn beperkt.)
Meebrengen: Drinken, schoenen en kleren die nat mogen worden en reservekleren.
Ik zorg voor een tussendoortje onderweg.
Parkeren: in de Cardijnlaan of op de parking van het ziekenhuis van Herentals.
Na de kajaktocht worden we met auto's terug naar Herentals gebracht.

Tot dan?
Sara

Bron: UiTinVlaanderen.be

Toon kaart De waterral
Spaanshoflaan 18/1
2200 Herentals
zondag 23 juni 2019 van 14:00 tot 17:00
€ 25,0
sara@yoganatuurlijk.be